психология

Некоторые люди, которые кажутся отчужденными и ненужными, говорят правду о себе. Они предпочитают жить своей жизнью без эмоциональной связи или истинной близости. Но большинство людей, которые ведут себя так, как будто им не нужна эмоциональная связь, отчаянно жаждут ее. Из-за болезненного жизненного опыта или личностных трудностей они стали эмоционально изолированными. Возможно, это был единственный способ выжить для них, и внутри они глубоко одиноки.

Сара А. Соул - профессор организационного поведения Моргриджа и старший заместитель декана по академическим вопросам в Стэнфордской высшей школе бизнеса, где она специализируется на организационной теории, социальных движениях и политической социологии поделилась как она использует дизайн-мышление для своей продуктивности.

Какой работающий родитель не чувствовал себя виноватым из-за того, что пропускал футбольные матчи и фортепианные концерты своих детей? Однако почти два десятилетия назад исследователи опросили около 900 специалистов об их отношениях с работой и детьми и обнаружили, что работа родителей, даже в течение долгих часов, не причиняет детям вреда. Что они действительно обнаружили, так это то, что родители, которые отвлекались или были одержимы своей работой, действительно видели влияние этого на своих детей. Сегодня, когда цифровые устройства вездесущи, это, вероятно, становится еще более проблематичным. Урок: не беспокойтесь о том, посещаете ли вы все футбольные матчи. Но когда вы все-таки придете, положите телефон и будьте рядом со своим ребенком.

Думаете уйти с работы, которую ненавидите, или хотите попробовать себя в чём-то новом? Из этой статьи вы узнаете, как нужно подходить к выбору карьерного пути, чтобы работа приносила пользу вам и окружающим

Если постоянный стресс заставляет вас чувствовать себя беспомощным, разочарованным и совершенно измотанным, то, скорее всего, вы находитесь на пути к выгоранию и эмоциональному срыву. Изучите данную статью, чтобы знать, как справится с синдромом выгорания, который может настигнуть любого из нас.

На работе большая часть людей сидит за компьютером, потом приходит домой и… опять компьютер или телевизор. А с телефоном вообще не расстаются.

Реакция на стрессовую ситуацию индивидуальна и зависит не только от особенностей психики, но и от обстоятельств. Даже уравновешенным людям не всегда хватает выдержки.

10 октября отмечается Всемирный день психического здоровья. Жизнь современного человека в большом городе и так наполнена постоянными стрессами, а события 2020 года, кажется, совсем приблизили нас к краю нормальности. Как же в таких условиях сохранить своё психическое здоровье?

Часто нам кажется, что мы стремимся все упростить, но на практике действуем совсем не так, наоборот усложняя свои рассуждения и действия.

Нелегко описать понятие красоты. Многие мыслители и философы пытались с большей или меньшей удачей. Это эстетическая картина? Сочетание цвета и формы? Чувство? Или это духовная радость? Итальянский психотерапевт и философ Пьеро Ферручи с его теорией эстетического интеллекта предлагает лучшее понимание того, что такое красота, от размышлений о безобразии и влияние, которое это оказывает на нас.

Глубокий вдох способен изменить весь ваш день. Серьезно! Если вы чувствуете беспокойство, испытываете проблемы со сном или просто пытаетесь сосредоточиться, несколько минут дыхания могут помочь перезагрузить ваш ум и тело, снизить частоту сердечных сокращений и даже повысить иммунитет. Вот несколько проверенных дыхательных техник, которые помогут вам расслабиться и обрести чувство спокойствия.

Работа и отдых, как день и ночь… Тем не менее, некоторые сидят как приклеенные, не в силах оторваться от рабочего стола даже на несколько минут.    

Альпинизм, оживленные прогулки (хайкинг) или пробежки — это не то, чем нужно заниматься, когда хочется отвлечься и обрести умиротворение. По крайней мере так считают японцы и иностранные туристы, приезжающие посмотреть на бамбуковую рощу Сагано.

Идея о том, что наша мимика вызывает эмоции, в психологии называется гипотезой мимической обратной связи. Ее истинность учёные проверяют в специальных экспериментах. Однако с каждым годом всё становится только запутаннее.

Исследователи много десятилетий изучают, как привычки человека воздействуют на его сон.