Можно ли беременным делать массаж

Можно ли беременным делать массаж

Показания и противопоказания к массажу при беременности. Какое положительное влияние может оказать массаж? Особенности пренатальной мануальной техники.

Читать далее →

Будет ли эффект от одного сеанса массажа?

Будет ли эффект от одного сеанса массажа?

Спойлер: будет))) Особенно, если вы привыкли держать все под контролем и боретесь с вечной нехваткой времени.

Читать далее →

Нужно ли пить воду после массажа

Нужно ли пить воду после массажа

Короткий ответ – да, вы должны увеличить потребление воды после сеансов массажа. Большинство людей не пьют достаточно воды в течение дня, независимо от того, делают они массаж или нет. И хотя известно, что поддержание гидратации является ключевым фактором для общего здоровья и хорошего самочувствия, особенно важно пить воду после массажа, особенно после глубокого массажа тканей.

Читать далее →

Аромамассаж: распространенные эфирные масла и их преимущества

Аромамассаж: распространенные эфирные масла и их преимущества

Ароматерапия – это практика использования эфирных масел для улучшения вашего общего физического и психического благополучия.

Читать далее →

Как избавиться от боли? Триггерные точки

Как избавиться от боли? Триггерные точки

Если у вас есть мышца, которая всегда кажется напряженной и болит в верхней части спины или икры, например, это может быть триггерной точкой.

Читать далее →

Массаж асахи (Зоган): 10-минутный комплекс для молодости лица

Массаж асахи (Зоган): 10-минутный комплекс для молодости лица

Массаж асахи, или Zogan, как его правильнее называть, — это несложный комплекс упражнений, помогающий вернуть лицу молодость. SpeedySPA подробно рассказывает об этой технике и основных правилах, которые нужно соблюдать, чтобы эффект был исключительно положительным.

Читать далее →

Лимфодренажный массаж: лучшее восстановление после тренировки

Лимфодренажный массаж: лучшее восстановление после тренировки

Как расслабить мышцы после занятий в зале? Аппаратный и ручной лимфодренажный массаж в домашних условиях.

Читать далее →

Что такое рефлексология? Преимущества и отличия от массажа

Что такое рефлексология? Преимущества и отличия от массажа

Рефлексология — это наука, которая углубляется в теорию о том, что стопы и кисти содержат рефлекторные зоны, которые соответствуют органам, железам и другим частям тела.

Читать далее →

Своими руками: 7 инструкций, как делать массаж лица дома

Своими руками: 7 инструкций, как делать массаж лица дома

Косметологи, визажисты и бьюти-блогеры учат правильно массировать лицо

Читать далее →

Массаж и йога

Массаж и йога

Быть здоровым — значит не просто не болеть. Здоровье подразумевает совершенный баланс и гармонию между суставами, тканями, мышцами, клетками, нервами, энергией и всеми системами организма. Здоровье — это идеальное равновесие тела и ума, разума и души.

Читать далее →

Медицинский массаж — наша новая услуга

Медицинский массаж — наша новая услуга

Дорогие друзья, мы запустили новый сервис — медицинский массаж. Все массажисты, оказывающие эту услугу, имеют соответствующие сертификаты и многолетний опыт работы в этой области.⠀

Читать далее →

Массаж живота (висцеральный массаж)

Массаж живота (висцеральный массаж)

Органы ЖКТ играют важную роль в жизнедеятельности человека. Ежеминутно на этом участке организма происходят жизненно важные процессы. Многие сравнивают живот с двигателем автомобиля. Сюда поступает пища, которая преобразуется в энергию необходимую для жизни.

Читать далее →

Классический массаж спины

Классический массаж спины

Классический массаж спины быстро снимает боли. Правда о том, что руки могут творить чудеса, стала известна Гиппократу еще в 5 веке до н.э. Сегодня массаж переживает возрождение. 

Читать далее →

Широдхара

Широдхара

Широдхара — все более популярная аюрведическая техника массажа головы. В Индии говорят, что этим методом оздоровления, омоложения и расслабления поделились древние тибетские монахи, славившиеся своим долголетием. 

Читать далее →