Можно ли делать массаж при месячных?
Содержание:
В каких случаях массаж нельзя делать
Целью воздействия на тело женщины во время массажных процедур является увеличить движение крови, стимулировать лимфодренажную систему, улучшить обменные процессы. Курс некоторых типов массажа проводятся в течении достаточно длительного времени. Возникает вопрос, как поступить если в течении назначенного периода началась менструация?
Современная медицина не рекомендует в критические дни увеличивать нагрузку на мышцы тела любыми способами, включая основные виды массажа. Существуют исключения из правил, это касается частей тела, которые напрямую не взаимодействуют с областью малого таза и вмешательство является локальным, например, кисти рук, ступни ног или область шеи.
Существуют два негативных подхода, когда процедуры не прерываются во время конца месячного цикла. В некоторых массажных салонах, руководствуясь своими меркантильными целями, уверяют, что никаких последствий не будет и комплекс нужно продолжать. Другая крайность, когда женщины из-за своего плотного графика скрывают об изменениях, наступивших в их организме и продолжают начатый курс.
Почему каждый случай индивидуален и необходима консультация у наблюдающего вас врача? Сегодня у медиков присутствует и другой подход, это не только категорический запрет. Если нет болезненных ощущений и обильных кровотечений, не наблюдается гинекологических заболеваний, возможно терапию можно продолжать. Но при возникновении ухудшения состояния немедленно прекратить.
Какой вид массажа можно делать
Если нет противопоказаний массаж проводить можно, здесь стоит выделить два момента. Первый, области тела, которые безопасны при воздействии и второй, женщины у которых нет гормональных сбоев, неприятных ощущений и прочих негативных факторов.
Если вы сомневаетесь в своем текущем состоянии здоровья, ощущаете неприятные изменения и нет возможности посетить ведущего вас врача, самым лучшим вариантом будет перенести лечебную процедуру. Особенно необходимо быть внимательным при обильном кровотечении.
Грамотно подобный вид вмешательства во время месячных, облегчит состояние и уменьшит дискомфорт свойственный этому периоду. Стоит избегать интенсивного воздействия при антицеллюлитном, медовом или вакуумном массаже, эти процедуры стоит перенести.
Нет противопоказаний для воздействия в области лица. К безопасной области относится область головы, шеи и плеч. Обычно продолжают курсы связанные с конечностями тела: кистями рук и ступнями ног. При этом оговаривается, что и этих случаях не будут применятся экзотические практики.
Какие области не стоит массировать
Массаж проводится при необходимости увеличить приток крови к проблемным участкам, необходимостью снятия болевого синдрома и облегчения общего состояния. Во время месячных положительного эффекта может не наступить и наоборот спровоцировать обратное действие, боли могут усилиться.
Однозначно не желательно проводить массаж в области поясницы и живота. В зону повышенного риска попадают ягодицы, область копчика и бедра, а также виды воздействий, связанные с полным воздействием на тело женщины. К этому относятся некоторые виды крио и гидромассажа.
Не рекомендуется даже незначительное воздействие в области живота и малого таза, это обусловлено физиологическим состоянием. Кровь скапливается в матке и излишний прилив в область вокруг нее могут вызвать дополнительные болевые ощущения. Если пренебречь этим советом, то вместо пользы от массажа, можно получить обильное кровотечение или спровоцировать патологические изменения.
Мнение врачей о массаже во время месячных
Сегодня медицина не делает категорического запрета на массажные процедуры во время месячных, учитывается общее состояние здоровья, особенности организма и перенесенные заболевания. Но большая часть врачей указывает на уязвимость организма во время менструации, которая может привести к негативным последствиям после проведения процедур.
Если вы решили продолжать, важно учитывать некоторые факторы и возможные последствия о которых предупреждает медицинское сообщество. После интенсивного воздействия вокруг области малого таза, можно спровоцировать появление (усиление) болей, слабости или повышения температуры. В некоторых случаях усиливается кровотечение и обостряются гинекологические заболевания.
В совокупности вышеприведенные последствия приводят к общему ухудшению состояния и даже к потере трудоспособности и госпитализации.
Можно ли делать антицеллюлитный массаж?
Антицеллюлитный массаж проводится с целью убрать «апельсиновую корку» с проблемных частей тела, обычно таковыми является верхняя часть бедер и ягодицы. Виды и способы воздействия бывают разные, но общий принципиальный подход остаются. На первом этапе верхний слой кожи распаривается и очищается. Далее выполняются поступательные движения с нажимом в одном направлении, а в обратные легкие поглаживания.
Цель данного воздействия раздробить жировые отложения, усилить кровоток и движение лимфы. Это необходимо удалить очаги образования целлюлита и способствовать усиленному питанию проблемных частей. Это достаточно серьезное воздействие, возникает можно ли проводить процедуру во время менструации?
Не рекомендуется проведение антицеллюлитного массажа во время месячных. Главное воздействие происходит в области вокруг малого таза, это вызывает, прилив крови, что крайне нежелательно в этот период. Правильным решением будет перенесение текущего сеанса на более поздний срок, после окончания критических дней.
Можно ли делать медовый массаж?
Не смотря на многие полезные качества меда и натуральных масел, которые применяются во время данной процедуры, ответ однозначно нет. Для этого есть несколько веских причин, которые важно учитывать при принятии решения.
Бытует мнение, что многие не прерывали курс массажа и все прошло без последствий. Решение остается за вами, учитывайте следующий момент. Мед при проникновении во внутрь обладает согревающим эффектом, что способствует более усиленному кровообращению, что крайне нежелательно во время менструации.
Вторым моментом является часть тела где проводится данная процедура, как правило она примыкает к области малого таза. Учитывая технику которой проводится массаж, методом отрыва, это крайне нежелательное воздействие. Процедуру желательно продолжить после завершения месячного цикла.
Можно ли делать другие виды массажа?
Существует много массажных технологий которые сегодня широко практикуются и используются регулярно. Какими принципами руководствоваться при принятии решения переносить запланированный сеанс на более поздний срок или не менять сложивший распорядок?
Вакуумный, щеткой, тайские и даже висцеральный массаж предполагает воздействие на области вокруг живота и ставит целью усиления кровообращения. При этих технологиях используются надавливания, поглаживания и иные действия от которых желательно было бы воздержаться в данный период.
Но главное следите за своим состоянием, не пренебрегайте консультациями врачей и будьте внимательны к советам опытных массажистов. Помните это ваше здоровье и решения всегда остается за вами!
