Целлюлит и как с ним бороться

Целлюлит есть у 90% женщин и 10% мужчин. Он появляется из-за гормонального сбоя, стресса, курения, недостатка физической активности, плохого питания, а также вследствие беременности или генетической предрасположенности.
Как же убрать неприглядную апельсиновую корку?

👆Прекратите курить, алкоголь потребляйте умеренно. Лучше вино. О сладкой газировке, фастфуде, насыщенных жирах и углеводах не может быть и речи. Ограничьте потребление соли и сахара.

👆Сбалансируйте питание. Пейте достаточно чистую воду. Полноценно, вкусно завтракайте. Ешьте фрукты и морские продукты. Включите в свой рацион еду богатую клечаткой, йодом, калием и магнием. Разнообразные растительные масла обогатят ваш организм полинасыщенными жирами. Принимайте витамины А, Е и С.

👆Домашний уход. Мажьте себя кремами и маслами, принимайте ванны и контрастный душ, делайте сухой массаж щёткой, скрабируйте и увлажняйте, массируйте каждую зону по разному, используйте домашний массажёр. Ухаживайте за телом постоянно. Через пару недель увидите результат. Продолжайте ухаживать.

👆Салонные процедуры. Всевозможные пилинги и обёртывания, втирания и аппаратные процедуры. Салоны вам предложат множество вариантов для борьбы с целлюлитом на разный бюджет. Как приятные и расслабляющие, так и достаточно болезненные, но весьма эффективные.

👆Массаж. Пожалуй, один из основных способов борьбы с целлюлитом. Особенно эффективен, если делать процедуру регулярно. В руках хорошего специалиста апельсиновая корка быстро разгладится. А наш сервис, поможет вам быстро заказать массажиста на дом.

👆 Активный образ жизни. Быстрая ходьба, йога и плавание дают особенно хорошие результаты. Вы можете выбрать физическую активность на свой вкус, и результат не заставит себя долго ждать!