Как массаж помогает улучшить подвижность и равновесие?

Как массаж помогает улучшить подвижность и равновесие?

C возрастом мы осознаем, что воспринимали свое тело как должное. Простые задачи, такие как поднятие тяжестей, вставание с кровати или просто наклоны без ощущения боли начинают ускользать от нас с каждым годом. И становится только страшнее.

Читать далее →

Бессоница? Поешь и усни!

Бессоница? Поешь и усни!

Хороший ночной сон имеет решающее значение для психического здоровья и физического благополучия. Но что делать, если с ним возникли проблемы?

Читать далее →

Можно ли делать массаж при варикозе?

Можно ли делать массаж при варикозе?

Варикоз - это расширение поверхностных вен, которое приводит к образованию узлов и нарушению кровотока. При данном заболевании стоит избегать постоянной физической активности (длительного бега, тяжёлой атлетики, прыжков, езды на велосипеде и др.), а также сидячего образа жизни. Не рекомендуется употреблять продукты, содержащие витамин К, полуфабрикаты и большое количество специй.

Читать далее →

Иммуномодуляторы: 15 натуральных эффективных продуктов для повышения иммунитета

Иммуномодуляторы: 15 натуральных эффективных продуктов для повышения иммунитета

Пока мы все еще переживаем глобальную пандемию, слово «иммунитет» у всех нас на первом месте. Как гласит старая поговорка, «вы то, что вы едите», поэтому вот список из 15 продуктов, которые помогут сохранить вашу иммунную систему в боевой форме (и оживить вашу диету в холодную погоду) в эти долгие, душные зимние месяцы.

Читать далее →

Массаж от похмелья: можно ли делать

Массаж  от похмелья: можно ли делать

Если Вы придете к профессиональному массажисту в состоянии алкогольного опьянения или похмелья, он Вам скажет примерно следующее: «Давайте перенесем Ваш сеанс на другой день».

Читать далее →

Основные виды медицинского массажа

Основные виды медицинского массажа

Лечение многих заболеваний требует комплексного подхода. Для устранения патологии наряду с медикаментозной терапией используется медицинский массаж, позволяющий улучшить результат лечения и ускорить процесс выздоровления. Процедура может проводиться в клинике, либо можно получить на дому, вызвав профессионального массажиста.

Читать далее →

Зачем нужен массаж лица

Зачем нужен массаж лица

Массаж лица представляет собой профилактический и лечебный метод воздействия на кожу и мышцы. Если вы хотите записаться на такой массаж в Москве, обращайтесь к нам. Эта процедура оказывает комплексное воздействие, а ее положительный эффект будет заметен уже спустя несколько сеансов.

Читать далее →

Мне никто не нужен – почему мы притворяемся?

Мне никто не нужен – почему мы притворяемся?

Некоторые люди, которые кажутся отчужденными и ненужными, говорят правду о себе. Они предпочитают жить своей жизнью без эмоциональной связи или истинной близости. Но большинство людей, которые ведут себя так, как будто им не нужна эмоциональная связь, отчаянно жаждут ее. Из-за болезненного жизненного опыта или личностных трудностей они стали эмоционально изолированными. Возможно, это был единственный способ выжить для них, и внутри они глубоко одиноки.

 

Читать далее →

Как профессор Стэнфорда использует дизайн-мышление, чтобы оставаться продуктивным

Как профессор Стэнфорда использует дизайн-мышление, чтобы оставаться продуктивным

Сара А. Соул - профессор организационного поведения Моргриджа и старший заместитель декана по академическим вопросам в Стэнфордской высшей школе бизнеса, где она специализируется на организационной теории, социальных движениях и политической социологии поделилась как она использует дизайн-мышление для своей продуктивности.

Читать далее →

Можно ли беременным делать массаж

Можно ли беременным делать массаж

Показания и противопоказания к массажу при беременности. Какое положительное влияние может оказать массаж? Особенности пренатальной мануальной техники.

Читать далее →

Как медицинский массаж помогает при болях в спине

Как медицинский массаж помогает при болях в спине

Снятие спазма мышц, укрепление мускулатуры и связок, выведение продуктов распада: как медицинский массаж справляется с болями в спине.

Читать далее →

Медицинский массаж: какое требуется образование

Медицинский массаж: какое требуется образование

Чтобы получить вакансию массажиста, требуется окончить медучилище и курсы массажистов. Достаточно ли подобного образования и можно ли обойтись без него?

Читать далее →

Отпусти. Практика управления чувствами и эмоциями (Дэвид Хокинс)

Отпусти. Практика управления чувствами и эмоциями (Дэвид Хокинс)

Дэвид Хокинс проработал психиатром больше 50 лет, и он уверен: ничто не доставляет нам таких страданий, как наши негативные эмоции.

Читать далее →

Как правильно спать и высыпаться: полезные и действенные рекомендации

Как правильно спать и высыпаться: полезные и действенные рекомендации

Чтобы ваш день начался хорошо, надо не только хорошо выспаться, но и правильно проснуться… Можно назвать счастливчиками тех людей, которые засыпают сразу после того, как приложат голову к подушке. Большинство людей, как правило, долго ворочаются в постели, так как у них не получается уснуть. А происходит это потому, что мы нарушаем основные заповеди подготовки ко сну. Проверьте, все ли вы делаете правильно…

Читать далее →

Мед и его удивительные свойства

Мед и его удивительные свойства

На протяжении веков люди собирали мед, инстинктивно зная, что он не только доставляет удовольствие от наслаждения и энергии, но, прежде всего, обладает целебными свойствами. Это связано с уникальным производственным процессом, запатентованным единственными насекомыми в мире, которые производят пищу для человека.

Читать далее →