Описание
Массаж ног можно заказать прямо на дом, и сотрудник компании «SpeedySPA» приедет к вам в кратчайший срок. Успокойте свои ноги после трудового дня, позвольте себе расслабиться и обрести гармонию души и тела.
Массаж ног выполняется с помощью разных техник, но его цель всегда одна: восстановление движения энергии, улучшение кровоснабжения нижних конечностей и лимфооттока. Целебные прикосновения мастера способны заставить работать органы и системы без непосредственного воздействия на них.
Классический массаж ног проводится после ванночки с травами или маслами и состоит из нескольких этапов:
- массирование стоп руками с помощью поглаживаний;
- разогревающий массаж голеней, икр, пальцев;
- энергичные движения, воздействие на массажные точки и линии;
- в завершение – плавные успокаивающие движения.
Во время массажа специалист смазывает ладони маслом для большего комфорта процедуры.
Виды и техники выполнения
Массажисты владеют разными видами массажа ног, но наиболее часто применяется ручной. Поглаживающие движения переходят в круговые, сила воздействия постепенно возрастает. Область коленной чашечки и подколенной ямки массируют поглаживаниями.
Особое внимание уделяется работе с суставами пальцев. Здесь движения мастера становятся бережными и мягкими. Воздействие на мышцы бедра является наиболее глубоким. В идеале массаж ног сначала выполняется сзади, а затем на передней части конечностей.
Эффект от массажа
Массаж ног всегда приносит ощущение расслабления. Но это лишь внешняя сторона его эффектов. С помощью этого вида массажа можно снять мышечную усталость и зажатость, избавиться от чувства тяжести, снизить риск возникновения икроножных судорог. Такие результаты обусловлены восстановлением кровотока, насыщением мышц кислородом.
Классический массаж ног, выполненный профессионально, снимает отёчность и даже способен предотвратить появление варикозного расширения вен. Мышцы, сосуды и кожный покров приходят в тонус, устраняются напряжение, спазмы и боль.
Регулярный массаж тренирует сердечно-сосудистую деятельность, повышает работоспособность, активизирует иммунитет. Благодаря этому стрессы покидают человека, а сон и аппетит приходят в норму.
Показания
- физические нагрузки;
- стоячая или сидячая работа;
- малоподвижный образ жизни;
- спортивные нагрузки;
- ортопедические нарушения;
- заболевания суставов.
Противопоказания
Абсолютные:
- дерматиты любого происхождения;
- повышенное давление;
- кровотечения;
- онкологические заболевания.
Временные:
- повреждения кожного покрова;
- острые инфекции;
- высокая температура;
- менструация;
- беременность.
Локальные:
- варикоз;
- тромбофлебит.
